Werde so stark wie nie zuvor in nur 6 Minuten!
Mit unserem wissenschaftlich fundierten 6-Minuten-Training pro Woche.
Was ist Aurum?
Isokinetische Biofeedback-Technologie für maximale Effizienz
Überlasse die Wahl deiner idealen Gewichte unserer smarten Software und erlebe das sicherste und effektivste Training aller Zeiten.
Hochintensives Training mit nachgewiesenen Vorteilen
Folge einem wissenschaftlich fundierten Programm und erreiche optimale Gesundheit in nur 6 Minuten pro Woche.
Privates Coaching mit garantierten Erfolgen
Trainiere wie ein Athlet mit einer 100% privaten Maschine und persönlichem Trainer, der dich unterstützt.
Motivierende Datenvisualisierung
Verfolge deine wichtigsten Gesundheitsdaten auf der AURUM ONE-Plattform und bleibe motiviert, deine Ziele zu erreichen.
Konzept
Hohe Intensität ohne Gewichte
Dank Muscle-Mind Isokinetic Technology führst du widerstandsbasierte Bewegungen sicher und effektiv aus. Konzentriere dich voll auf die Übung, ohne Verletzungsrisiko
Übung
6 Übungen à 1 Minute
Das 6-Minuten-Workout umfasst Beinpresse, Pulldown, Brustpresse, Rumpfstrecker, Überkopfpresse und Rudern im Sitzen. Jede Übung beansprucht mehrere Muskelgruppen und sorgt für ein kurzes, effektives Training.
Wissenschaft
Muskelwachstum durch Erschöpfung
Ermüde deine Muskeln bei jedem Training, um positive Veränderungen und Wachstum anzuregen. Hohe Widerstände verursachen Zellschäden, die zu Muskel- und Knochendichte führen.
Erfahrungsberichte
![Google]()
![Sukarnan Sivabalan]()
Sukarnan Sivabalan11. April, 2024Sehr freundliche und hilfsbereite Mitarbeiter. Tolle Trainingsmethode.![Fabian Kulman]()
Fabian Kulman5. April, 2024Ich bin jetzt seit 10 Monaten bei Aurum und habe in dieser Zeit 2kg an Muskelmasse aufgebaut (bei 1x Training pro Woche). Dies ist das erste Training, bei dem ich auch langfristig regelmässig gehe. Ich finde es genial, dass ich die Termine über die App buchen, und vorallem auch problemlos umbuchen kann. Ebenfalls hervorragend sind die Trainer. Ich schätze es sehr, dass sie auch viele Tipps zur Ernährung geben können. Was Aurum noch besser machen könnte: - Die Trainingsdaten in der App besser darstellen - Professionelle Ernährungsberatung im Bundle mit dem Training anbieten![Natasha Zellweger]()
Natasha Zellweger28. Februar, 2024i love the aurum workout!! its so efficient, the studio is beautiful and the aurum team is so nice!![Stefan Joller]()
Stefan Joller20. Januar, 2024Schönes Studio und ein motiviertes Trainerstaff! Bringt dich zu Höchstleistungen!😉
Häufig gestellte Fragen
Aurum
- Ich habe nicht den besten Gesundheitszustand, ist es sicher für mich?Ja! Es gibt immer mehr Belege dafür, dass Hochintensitätstraining und die damit verbundene Hochintensitäts-Intervall-Methode das Rehabilitationstraining der Wahl nach Schlaganfall und Herzinfarkt ist. Das Schweizer Fernsehen hat hier mehr.
- Kann ich kommen, wenn ich eine Verletzung habe?Ja, absolut. Unsere isokinetische Technologie wurde ursprünglich für die Physiotherapie entwickelt. Romy Blumer, eine bekannte Gesundheitsautorin, nutzte unser Training nach einer Rückenoperation. Schau dir ihr Video mit ihren Erfahrungen an.
- Handelt es sich um elektrische Muskelstimulation (EMS)?Nein. Es werden keine Ströme verwendet. Es handelt sich um das gute alte Krafttraining, aber anstelle von Gewichten als Widerstand verwenden wir unsere Biofeedback-fähige Muscle-Mind Isokinetic Technology.
- Bin ich allein oder sind noch andere Personen dabei?Es ist eine 100 % private Sitzung, d. h. du bist allein im Studio und die Augen des Trainers sind die ganze Zeit zu 100 % auf dich gerichtet. Während des Trainings kann dich niemand schreien hören. 😜 hihi...
- Ich möchte mit meinem Freund oder Ehepartner kommen. Können wir zusammen zur Probestunde kommen?Ja, natürlich! Das macht allen Beteiligten sehr viel Spass. Bitte wähle bei der Buchung deines ersten Probetrainings die Option Probetraining mit Partner.
- Wie kann ich davon profitieren, auch wenn ich mich entscheide, nicht weiterzumachen?Wir möchten die Vorteile des Hochintensitätstrainings verbreiten und Krankheiten wie Diabetes und Osteoporose vorbeugen. Jede Probesitzung hilft uns dabei. Im Gegenzug erhältst du eine 3D-Analyse und eine Einführung in unsere Technologie. Selbst wenn du dich nicht für uns entscheidest, könntest du wertvolle Erkenntnisse gewinnen, die auch für deine Freunde oder Familie nützlich sein könnten.